Омлет с кабачком
74ккал на 100г
СОСТАВ:
яйцо куриное — 4 шт.
молоко — 100 мл
кабачок — 200 г
морковь — 100 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления омлета с кабачком кабачок порезать кубиками.
Морковь натереть на крупной терке.
Яйца взбить, влить молоко, перемешать, немного посолить.
В смазанную растительным маслом емкость для пароварки или форму для выпекания в духовке выложить кабачок и морковь.
Сверху овощи залить яично-молочной смесью.
Омлет готовить в пароварке 35-40 минут или выпекать в духовке до готовности.
Готовый омлет с кабачком подавать можно со сметаной.
Спасибо группе ВКОНТАКТЕ
74ккал на 100г
СОСТАВ:
яйцо куриное — 4 шт.
молоко — 100 мл
кабачок — 200 г
морковь — 100 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления омлета с кабачком кабачок порезать кубиками.
Морковь натереть на крупной терке.
Яйца взбить, влить молоко, перемешать, немного посолить.
В смазанную растительным маслом емкость для пароварки или форму для выпекания в духовке выложить кабачок и морковь.
Сверху овощи залить яично-молочной смесью.
Омлет готовить в пароварке 35-40 минут или выпекать в духовке до готовности.
Готовый омлет с кабачком подавать можно со сметаной.
Спасибо группе ВКОНТАКТЕ
