Нужен ли диетолог при
похудении?
Риторический вопрос и каждый найдет для себя ответ Сам.
Риторический вопрос и каждый найдет для себя ответ Сам.
Уже 28 лет я живу и
15, борюсь с лишним весом. Не могу сказать, что я когда либо страдала излишней
массой тела, но ощущения недовольства собой у меня были всегда, возможно это какие-то
детский комплексы от недостатка внимания и целостного ощущения себя, но
недовольства внешним видом сводились у меня исключительно к кг. Не было
ощущения полного комфорта и удовлетворения.
Лишний
вес набирался незаметно, постепенно в среднем +2,3 кг в год, иногда получалось
скинуть, лишнее, но упорное переедание давало о себе знать. И вот я столкнулась
с тем, что злосчастные 12 кг, незаметно поселились и повисли у меня на
теле, при этом куда то полностью растворилась и моя так называемая сила воли.
Скажу честно я не разу не доводила начатую мною диету до конца, уже через 5-6
дней я видела неплохой результат и расслаблялась, не знаю почему так. Вроде
нужно бы вдохновиться, увидеть успешную работу и идти к цели, а у меня
тотальная потеря мотивации. Типа и так сойдет.
Знать и делать это совершенно разные вещи, мне кажется, что
о диетах, режимах, правильном питании (ПП), сочетании продуктов, спорте знаю
все, много читала, знаю все последние успешные и не очень методики, постоянно
слежу за успехами остальных. Но как доходит до личного результата, то с
длительным настроем горящими глазами меня хватает на 5 дней, потом руки
безвольно опускаются и я привыкаю к процессу отказа от всего вкусного, мне это
надоедает, становится не интересно и жалко себя.
Тут смело можно сказать" тряпка", "слабачка" - но это моя реальность... Я знаю лично девушек, которые спокойно выдерживают неделями самые строгие диеты, чувствуют себя при этом нормально, я к таким не отношусь и все тут. У меня предрасположенность к полноте и лени.
Сейчас большую часть времени я сижу с малышом дома, вроде и пожалуйста, куча времени (мамочки, конечно знают, что с малышом не продохнешь но все-же) на то что б приготовить еду съесть по распорядку и спокойно худеть и наслаждаться жизнью и материнством, но мне не хватает самоконтроля, мотивации, вдохновения, поддержки и сил. У меня в холодильнике почти нет вредных продуктов, для мужа и малыша я готовлю только полезные, не жирные блюда, а сама их не ем, не знаю почему, не хочу.
И вот окончательно разочаровавшись и убедившись в том что мои домашние усилия четны я нашла диетолога в интернете( в интернете масса объявлений и к одному я прониклась симпатией и доверием) и записалась на первую консультацию. Сама идея, похода к диетологу, для меня это, признание того что, сама я не справляюсь, я не чувствую неловкости перед специалистом, я лишь ощущаю разочарование в себе, от того что сама не в состоянии привести себя в порядок... По телевидению я смотрю как во Взвешенных и Счастливых ( программа по Тв) огромные люди по 100-150 кг веса и выше прощаются со своими десятками кг, а я не могу справится с 12, хотя уже прошло два сезона и было время чему то научиться и изменить себя.
Конечно, мне страшновато и немного не ловко, я прекрасно осознаю, что этой девушке сложно будет рассказать мне о питании что то новое, но я иду не за этим, мне нужна поддержка и контроль, я хочу избавиться от своей личной шизофрении и перевесить угрызения совести за лишнюю съеденную порцию вкусности или жменю шоколадных конфет со своих плеч на кого то ещё. Я устала корить только себя за то что ем лишнее, осознано понимая что это мне вредит, и постоянно ощущать угрызения совести, злобу и бессилие. Теперь об этом знает еще один человек, пусть и посторонний, но по настоящему понимающий. Она берет ответственность за меня, а я обязательства перед ней. Я не хочу похудеть, и жить и питаться как раньше. Я хочу новые правила, хочу их сама написать и соблюдать их.
Ответить на вопрос: Нужен ли диетолог? Я смогу дать только через некоторое время. А сейчас я даю шанс ей и себе.
Тут смело можно сказать" тряпка", "слабачка" - но это моя реальность... Я знаю лично девушек, которые спокойно выдерживают неделями самые строгие диеты, чувствуют себя при этом нормально, я к таким не отношусь и все тут. У меня предрасположенность к полноте и лени.
Сейчас большую часть времени я сижу с малышом дома, вроде и пожалуйста, куча времени (мамочки, конечно знают, что с малышом не продохнешь но все-же) на то что б приготовить еду съесть по распорядку и спокойно худеть и наслаждаться жизнью и материнством, но мне не хватает самоконтроля, мотивации, вдохновения, поддержки и сил. У меня в холодильнике почти нет вредных продуктов, для мужа и малыша я готовлю только полезные, не жирные блюда, а сама их не ем, не знаю почему, не хочу.
И вот окончательно разочаровавшись и убедившись в том что мои домашние усилия четны я нашла диетолога в интернете( в интернете масса объявлений и к одному я прониклась симпатией и доверием) и записалась на первую консультацию. Сама идея, похода к диетологу, для меня это, признание того что, сама я не справляюсь, я не чувствую неловкости перед специалистом, я лишь ощущаю разочарование в себе, от того что сама не в состоянии привести себя в порядок... По телевидению я смотрю как во Взвешенных и Счастливых ( программа по Тв) огромные люди по 100-150 кг веса и выше прощаются со своими десятками кг, а я не могу справится с 12, хотя уже прошло два сезона и было время чему то научиться и изменить себя.
Конечно, мне страшновато и немного не ловко, я прекрасно осознаю, что этой девушке сложно будет рассказать мне о питании что то новое, но я иду не за этим, мне нужна поддержка и контроль, я хочу избавиться от своей личной шизофрении и перевесить угрызения совести за лишнюю съеденную порцию вкусности или жменю шоколадных конфет со своих плеч на кого то ещё. Я устала корить только себя за то что ем лишнее, осознано понимая что это мне вредит, и постоянно ощущать угрызения совести, злобу и бессилие. Теперь об этом знает еще один человек, пусть и посторонний, но по настоящему понимающий. Она берет ответственность за меня, а я обязательства перед ней. Я не хочу похудеть, и жить и питаться как раньше. Я хочу новые правила, хочу их сама написать и соблюдать их.
Ответить на вопрос: Нужен ли диетолог? Я смогу дать только через некоторое время. А сейчас я даю шанс ей и себе.
