пятница, 27 июня 2014 г.

Пищевой дневник

10.00
Салат - помидор, 3 огурца, капуста пекинская, заправка горчичная и жирный 50%  - пару пластинок

14.00
Кофе
Кефир стакан

15.00
салат помидор, 3 огурца, капуста пекинская, заправка соевый соус
2 яйца всмятку

16.00
Кофе
Бегала по разным делам, съела грейпфрут
Пила кефир

20.00
Съела 4 небольших огурца и кусочек мяса (чувствую голод)

21.30 
Сорвалась: Ела все что попадалась под руку и на глаза.
Теперь сижу злая и со слезами на глазах и с камнем в желудке, думаю ну какого хрена я не могу удержаться. Почему не хватает сил пережить тяжелый вечер, что б не на косячить и потом не раскаиваться и ненавидеть весь этот мир целиком!