Не
понимаю я иногда стремления худеющих покупать продукты с пометкой -
*диетическое*, которое иной раз хуже не диетического. С хлебцами дело двоякое -
есть варианты хорошие, а есть просто жуть, намного хуже сухаря из батона). Если
вы любите подобный продукт- обязательно читайте состав!
Для примера разберем
некоторые варианты:
1.УкрЭкоХлеб-
Росток. Мои самые любимые. Бывают с различным составом и добавками, но суть
одна. Это вам цельные зерна пшеницы(чистая клетчатка), вода, соль.
Действительно, в них нет дрожжей, что очень важно при выборе.
.jpg)
2.Случайно
обнаружила в отделе для диабетиков хлебцы фирмы *Наше наследие*. Вариант
сносный. Судя по составу - одна клетчатка, продукт так же хороший. По вкусовым качествам,
правда, как я догадываюсь, будут уступать Ростку.
3.Хлебцы
*Щедрые*, просто ужас! Поставлю им кол, даже не двойку! Вы только разверните и
прочтите состав-тут вам и обычная пшеничная мука, и дрожжи, и молоко, и
маргарин(трансжир) и сахар! Ни о какой диете или правильном питании не может
быть и речи. Выкиньте их немедленно.
4.Хлебцы
*5 злаков* не плохие. Цельные зерна, крупы и соль. Кушать можно, зачет.
5.Хлебцы-удальцы.
Под твердой озимой пшеницей подразумевается обычная мука, как я предполагаю. Но
за находчивость производителя ставлю тройку.
И
напоследок- не забывайте о том, что диетические хлебцы так же содержат калории,
и переедать их не стоит! 2 штучки в день достаточно. И читайте состав
обязательно.
Обзор Диетических хлебцов подготовила диетолог Екатерина Павлова,
Член национальной ассоциаций диетологов Украины. Лектор курсов и семинаров по
правильному питанию.
Участница российских и украинских конференций по темам
Гастроэнтерология, Диетология,
Современные методы снижения веса.
Сфера
деятельности:
коррекция рациона при
избыточной массе тела и ожирении;
психология набора лишней массы тела;
питание
при различных заболеваниях.
Сайт диетолога: http://dietologia.kiev.ua/
