10.00
Мясо порядком надоело и я съела большую упаковку 350 гр творога зернистого 4% жирности
черный чай
14.00
Салат айсберг, помидоры, огурцы
3 яйца в смятку
16.00
Черный кофе
Пару ломтиков козьего сыра
22.00
Черный чай - большая чашка
11 дней с уклоном в белковое питание прошли хорошо, почти без трудностей, подсела на кока-колу лайт, когда сильно хочу сладкого помогает, полностью снимает желание съесть сладкое. Желудок работаем хорошо, жалоб нет.
Очень переживаю из-за "Турецких каникул", уже есть небольшой результат, не хочу его потерять...
А еще вопрос к диетологу: как же теперь есть углеводы, если за все 11 дней, я не ела углеводы вообще и появился результат, теперь если их снова возвращать в рацион замедлится процесс или еще хуже вес увеличится.
22.00
Черный чай - большая чашка
11 дней с уклоном в белковое питание прошли хорошо, почти без трудностей, подсела на кока-колу лайт, когда сильно хочу сладкого помогает, полностью снимает желание съесть сладкое. Желудок работаем хорошо, жалоб нет.
Очень переживаю из-за "Турецких каникул", уже есть небольшой результат, не хочу его потерять...
А еще вопрос к диетологу: как же теперь есть углеводы, если за все 11 дней, я не ела углеводы вообще и появился результат, теперь если их снова возвращать в рацион замедлится процесс или еще хуже вес увеличится.
