Пищевой дневник

9.30
Омлет 4 белка и 1.5 столовая ложка овсяных отрубей Дюкана
 кофе, 2 стакана воды

13.00
2 куриных бедра, 3 огурца


16.00
Рыба на пару и немножко специй

18.00
Цветная капуста - целая голова, приготовленная в пароварке + специи

Много воды в течении дня