ВЕС: 67.5 ))))))))))УРА! Давно не видела этих цифр!
Овсянка: 3 ст.л. запаренных в кипятке +1 ч.л. льняное масло и пучочек петрушки
14.00
4 сваренных (маленьких ) куриных бедра
2 огурца, 2 помидора
15.00
сильно хочу есть все время чувство голода, ем помидоры еще 2 шт, и 3 огурца в течении 2 часов
сильно хочу есть все время чувство голода, ем помидоры еще 2 шт, и 3 огурца в течении 2 часов
18.30
Салат из белокочанной капусты, помидор, огурец, куриное бедро большое
20.00
Стакан колы лайт
Большая упаковка творога зернистого 4% жирности , не могу справится я голодом
