9:30
2 стакан воды
Омлет 3 белка, 1 желток и 1.5 столовая ложка овсяных отрубей Дюкана
13.30
3 куриных бедра варенных - маленьких (взяла на пикник)
16.30
куриная грудка вареная и немножко соевого соуса
(готовить салат некогда)
20.30
Только вернулась, съела еще 2 варенных куриных бедра
Спорт: Обходили парк Феофанию вдоль и поперек!
Праздник чудесный! Настроение супер! Усталость приятная!
Я ГЕРОЙ)))
2 стакан воды
Омлет 3 белка, 1 желток и 1.5 столовая ложка овсяных отрубей Дюкана
13.30
3 куриных бедра варенных - маленьких (взяла на пикник)
16.30
куриная грудка вареная и немножко соевого соуса
(готовить салат некогда)
20.30
Только вернулась, съела еще 2 варенных куриных бедра
Спорт: Обходили парк Феофанию вдоль и поперек!
Праздник чудесный! Настроение супер! Усталость приятная!
Я ГЕРОЙ)))
День получился на белках - разгрузочный
+ длинные пешие прогулки)))
