Дневник питания Худею на Дюкане = 4 день +АТАКА

9.00
Стакан Кефира 1 % жирности и 1 ст.л. отрубей.
Кардио тренировка на беговой дорожке, сегодня тяжелее 35 мин. 
Сьльно хотелось кушать, аж руки тряслись...
11.00
5 небольших котлет
3 жаренных яйца
Йогурт  - закваска "злаки" 2.5% - сильно хотелось сладкого... - запрещенный продукт